Formations
Apprendre à rouler en toute sécurité dans la circulation et à entretenir son vélo : deux compétences clefs pour que vos collaborateurs adoptent une pratique régulière.
Formation vélo-trafic
Rouler à vélo dans la circulation, ça s’apprend !
La formation « À vélo dans la circulation » est centrée sur la prise de confiance à vélo. En quelques heures, les participants (re)verront certaines règles et découvriront les infrastructures destinées à faciliter le déplacement à vélo. Ils apprendront les bons comportements à adopter à vélo afin de mieux appréhender la circulation et se sentir en sécurité.
Objectifs
- Initier au code de la route et cibler les bons comportements à adopter sur voirie.
- Faire vivre une expérience positive à vélo, convaincante et rassurante.
- Donner confiance et l’envie d’aller plus loin.
Au terme de ce module, les participant.e.s auront acquis la confiance et les connaissances nécessaires pour se déplacer à vélo en ville en toute sécurité. Ils.elles seront capables de :
- se positionner et prendre leur place dans la circulation en se rendant visible et prévisible ;
- se déplacer en respectant les autres usagers de la voirie et le code de la route ;
- utiliser les infrastructures spécifiques ;
- exécuter les principales manœuvres ;
- maîtriser les techniques (indiquer ses intentions, dépassement…) ;
Mais aussi, au niveau personnel, s’ils font ensuite le choix d’effectuer régulièrement leurs déplacements à vélo, ces nouveaux cyclistes ne tarderont pas à en ressentir les bienfaits sur leur condition physique, leur bien-être et leur résistance au stress. En outre la pratique régulière du vélo permet de développer et affiner de nombreuses compétences telles que l’organisation, l’attention, l’acuité ou encore l’anticipation.
« Plus de 80 % des participants estiment que cette formation leur a été utile pour leur pratique du vélo en ville ! »
Infos pratiques
- Public cible : Adultes peu sûrs d’eux dans la circulation, cyclistes débutants ou même déjà réguliers.
- La formation : Le module dure 3h et est ouvert à un maximum de 12 participant.e.s.
- Matériel : possibilité de louer des vélos pour la formation.
- Budget : 649 € HTVA le module
Formation mécanique
Vos collaborateurs apprennent à régler eux-mêmes les problèmes mécaniques de base. Deux niveaux proposés pour cette formation, à choisir en fonction des besoins et de l’expertise des participants. Il est également possible de demander un module « sur mesure ».
Niveau 1 : débutants
- Vérifier les 5 points de sécurité.
- Détecter les pannes : patins de freins usés, chaîne abîmée,…
- Entretenir de façon générale votre vélo.
- Utiliser correctement ses vitesses.
- Changer une chambre à air et un pneu.
- Régler les freins.
- Changer les pédales.
Niveau 2 : initiés
- Changer un système de freinage.
- Changer un dérailleur.
- Régler les vitesses.
- Poser une chaîne.
- Changer un pédalier.
Les deux modules durent entre 2 et 3h et comprennent une partie théorique et une partie pratique : vous mettez les mains dans le cambouis ! Nous formons des groupes de maximum 8 participants, pour garantir la qualité de la formation.